Загартування

  «Здоров’я – це  ще не все, а все без здоров’я – це ніщо»,- говорили стародавні мудреці. 

Діти – це наше майбутнє, тому  основним завданням є  виховання нової людини, яка гармонійно поєднувала б  у собі духовне багатство , моральну чистоту і фізичну досконалість.

Загартування - основний засіб профілактики простудних захворювань, який підвищує фізичну працездатність людини, знижує рівень захворюваності, зміцнює здоров'я. Це система заходів, спрямованих на підвищення стійкості організму до несприятливих впливів зовнішнього середовища. Завдяки загартуванню людина може без шкоди для здоров'я переносити холод, спеку, різні зміни атмосферного тиску та вологості повітря.

     Загартування здійснюється повітрям, водою, сонячним промінням. Фізична й теплова дія води та повітря, тепловий та біологічний вплив сонячного проміння, якщо правильно їх використовувати, спричиняють позитивні зміни в організмі: прискорюється обмін речовин, покращується робота серця, органів дихання, зміцнюється нервова система.
                                                                   

Види загартування

     Загартування повітряними ваннами слід поєднувати з виконанням рухів (ранковою гімнастикою, іграми, ходьбою на лижах тощо), перебуваючи на свіжому повітрі (чи в кімнаті з відчиненою кватиркою) в шортах та футболці або в легкому костюмі у прохолодну чи холодну пору року. Загартування повітрям слід починати за температури повітря +20 °С... +22 °С, поступово знижуючи її, щоб організм призвичаївся.

      Загартування водою - це вологі обтирання, полоскання горла та миття ніг холодною водою, обливання, душ, плавання. Починати загартування водою слід з вологого обтирання. Температура води має бути не нижчою за +25 °С... +26 °С, через кожні два дні її знижують приблизно на 1 °С і доводять до +22 °С. Після 30-40 днів щоденного вологого обтирання переходять до обливання. Починають з температури води +30 °С і поступово її знижують до +20 °С. Обтирання й обливання найкраще робити після ранкової зарядки. Це бадьорить, активізує всі сили організму.

    Контрастний душ - один з ефективних засобів загартування, у процесі використання якого потоки теплої або гарячої води змінюють потоки прохолодної або холодної води. Так відбувається пристосування нервово-судинного апарату шкіри й підшкірної клітковини до змін температури. Цю процедуру використовують після проведення сеансів повітряних ванн, обтирань.
Прийняття ван найкраще починати за температури води +20°С... +22 °С, а повітря - +24... +25 °С. Спершу перебувають у воді протягом 3-5хв, поступово збільшуючи тривалість процедури до 15 хв.

     Розтирання снігом серед ефективних прийомів загартування посідає особливе місце. Його починають дуже обережно після відвідування сауни. Час перебування в сауні необхідно чергувати із прохолодним душем або плаванням у басейні.

     Сонячні ванни корисно приймати вранці з 8 до 11 години і з 16 години до кінця денної сонячної активності.
Починати слід із 5 хв перебування на сонці й збільшувати тривалість процедури поступово до 40 хв. Щоб уникнути опіків, необхідно час від часу змінювати положення тіла. Сонячні ванни приймають поблизу відкритих водойм або в затінку, одягнувши на голову білу шапочку з тканини, яка не парить.

    Ходіння по землі босоніж, особливо після дощу, по росі, є також дуже ефективним засобом загартування.

                                                   Загальні правила загартування

1) Загартовуватися систематично (щоденно й в будь-яку пору року).

2) Знижувати температуру повітря й води, а також збільшувати тривалість кожної процедури поступово.

3) Використовувати всі засоби загартування в комплексі.

Поради батькам

                                                       

Батьки – настільки прості пристрої,  що ними  можуть керувати навіть діти.

 

П’ять  основних  правил,

якими  варто   керуватися   у   вихованні  дошкільнят

(з  досвіду  батьків  і  педагогів)

Менше  сварити    -   більше  хвалити!
Менше  карати      -   більше  любити!
Менше  вимог       -   більше  послідовності!
Менше  скарг        -   більше  життєлюбства!
Менше  погроз      -   більше  радості!

Правила покарання

1. Покарання не повинно шкодити здоров’ю – ані фізичному, ані психічному. Більше того, покарання має бути корисним.

2. Якщо є сумніви щодо покарання, не карайте. Навіть якщо Ви зрозуміли, що занадто м’які, довірливі та нерішучі. Ніякої «профілактики», ніяких покарань «про всяк випадок».

3. За один раз – одне покарання. Навіть якщо поганих вчинків скоєно декілька, покарання має бути тільки одне, за все одразу, а не по одному - за кожен вчинок. «Салат» із покарань – це «страва» не для дитячої душі. Покарання - не за рахунок любові. Щоб не сталося! Не залишайте дитину без нагороди і любові, на які вона заслуговує.

4. Строк давності. Краще не карати, ніж карати із запізненням.

5. Покарали – пробачили. Інцидент вичерпано. Сторінку перегорнуто. Про старі гріхи ані слова. Не заважайте дитині розпочати життя спочатку.

6. Без приниження. Щоб там не сталося, якою б не була провина, покарання не повинно сприйматися дитиною як ваша перемога над її слабкістю, як приниження. Якщо дитина вважає, що ви справедливі, дія покарання буде зворотною.

7. Дитина на повинна боятися покарання, вона має боятися не Вашого гніву, а Вашої гіркоти, Вашого засмучення.

Коли не можна карати і сварити

1. якщо дитина хвора;

2. якщо дитина не зовсім одужала після хвороби;

3. якщо дитина їсть;

4. після сну;

5. перед сном;

6. під час гри;

7.  під час виконання завдання;

8. одразу ж після фізичної або душевної травми (падіння, бійка, погана оцінка) – необхідно перечекати поки зупиниться гострий біль (але це не означає, що необхідно утішати дитину);

9. якщо дитина не справляється зі страхом, з лінню, з рухливістю, з роздратованістю, із будь-яким недоліком, але щиро намагається його подолати;

10. у всіх випадках, коли у дитини щось не виходить;

11. якщо внутрішні мотиви вчинків найпростіших або найстрашніших порушень вам не відомі;

12. якщо ви самі в поганому настрої, якщо втомилися, якщо роздратовані. В цьому стані гнів завжди не правий.

Коли не потрібно хвалити

1. Похвала має властивість наркотику: ще й ще! І якщо було багато і стало менше, або взагалі не стало, у дитини може виникнути стан непотрібності, самотності і, можливо, страждання.

2. Не можна хвалити за те, що досягнуто не своєю працею (фізичною, розумовою, душевною).

3. Якщо дитина не заслужила, не долала труднощів – немає за що хвалити.

4. Похвали потребує кожна дитина, у кожної є своя норма похвали, ця норма завжди змінюється і треба її знати.

Якщо дитина ослаблена, травмована фізично або душевно, хваліть її кожен день

Увага! Дуже важливо! Похваліть дитину зранку, якомога раніше! І похвала на ніч (або просто поцілунок) теж не зашкодить…

Дошкільне виховання дітей

Дошкільне виховання - питання виховання дитини хвилює всіх батьків, які хочуть бачити своїх дітей щасливими. Адже дошкільне виховання є тим фундаментом, який ми закладемо в наших дітей на все життя. На цьому сайті будуть розглянуті питання підготовки дитини до школи, питання розвитку дітей у цей період, дошкільна освіта.

Саме в дошкільний період відіграє важливе значення дошкільна освіта в розвитку малюка, що переростає в формування особисті дитини. В цьому віці і починається виховання дітей і в цей час батькам потрібно багато чому навчитися.

 

                                                        Розваги в дитячомусадку

Розваги в дитячому садку, як і різні свята завжди цікаві для малят. Це не тільки хороші виховні заходи в роботі дошкільної установи, а і свято в душі у кожної дитини. Завжди з нетерпінням малюки ждуть нової розваги, чогось загадкового та веселого,  та йще можливості запросити своїх татусів і мам на свято чи розвагу. Такі виховні заходи мають свою специфіку та потребують попередньої підготовки педагогів та малят.

                                                                    
                                                              Святкові ранки

Перед всенародними святами з дітьми під час прогулянок необхідно спостерігати, як прикрашене місто, найближчі вулиці.Виховувати у дітей почуття радості, бажання виступати на ранку, співати дитячі пісні, читати вірші, розігрувати сценки, брати участь у виконанні пісень, ігор, танців.

   Відзначаючи барвисте свято новорічної ялинки, організувати веселі, кумедні виступи дітей, ігри з казковими персонажами, танці та пісні. Залучати дітей до створення нескладних виробів, іграшок і т. п.

    До дня 8 Березня вчити дітей готувати нескладні художні вироби для подарунка рідним, співробітникам дитячого садка; на святковому концерті привітати дорослих зі святом, співати пісні, танцювати, читати вірші.Залучати дітей до активної участі в фізкультурних святах (літніх і зимових); спонукати демонструвати свої вміння в різних вправах, іграх з м'ячами та іншими посібниками; проявляти кмітливість, рішучість, кмітливість в іграх зі змаганнями.Заохочувати участь дітей у підготовці до свят, підтримувати радісне  почуття, задоволення від спільних дій, успішно виконаних завдань, прояву вольових зусиль.

                                                                           Розваги

Спонукати дітей проявляти інтерес до різних форм розваг, підготовлених дорослими (ляльковим вистав, музичним та літературним композиціям).Підключати до дії або сприяння в розвагах типу змагань, загадок, відгадок.

    Залучати до участі в спеціально організованих невеликих театралізованих виставах за ролями (драматизація в ігровійформі) і розігруванні коротких сценок театру іграшок, а такожу концертах, в іграх з співом, хороводах, рухливих іграх. Відповідно до змісту розваг спонукати до використанн язнань, умінь і навичок, отриманих на різних заняттях; до участі в підготовці декоративного оформленнярозваг.

     Активно включати дітей у спільні вправи, проводячи ігри та розваги, спонукати дітей радіти їм,розважатися  на фізкультурних дозвіллях. Спонукати до святкового настрою; бажання включатися в загальні розваги в дитячому садку, ігри, атракціони, хороводи і т. п.

                                                Розвиток дітей за програмою “Я у Світі”

      Фізичний розвиток:використання зорових орієнтирів; оцінка рухової діяльності дошкільнят; обстеження; коментування; використання еталонів, навчання дітей бачити власні досягнення та планувати їх; використання художнього слова та музичного супроводу; регулювання фізичного навантаження тощо.

        Соціально-моральний розвиток:спонукання дітейпорівнюва ти себе, свої дії, поведінку з однолітками; наслідувати гарні зразки, планувати й розподіляти ролі, мирно розв’язувати конфліктні ситуації; формувати реалістичну самооцінку; виробляти вміння вибирати доцільну поведінку, налагоджувати контакти, визначати особисті досягнення, захищати власні інтереси, проводити спостереження з коментуванням тощо.

       Емоційно-ціннісний розвиток:заохочення до мовчазного спілкування, коригування власної поведінки, наслідування; давати уявлення про засоби впливу на іншу людину, визначення її емоційного стану; міміку та жестикулювання, форми привітання, оцінку дій; спонукати до створення правил поведінки для певної ситуації тощо.

   Пізнавальний розвиток:організація спостереження, експериментування; спонукати до розмірковування; уточнення, ствердження сказаного, осмислення за аналогією, діалогу та діалогічного мовлення тощо; встановлення причин та наслідків подій; показ та пояснення.

   Мовленнєвий розвиток:вправляння у постановці запитань, порівнянні, розповіданні, спонукати до мовленнєвого спілкування, ведення усного щоденника; проведення оглядової екскурсії, дидактична гра, перехід казки в розповідь, складання казки, визначення у художньому творі добра і зла, серіація картинок за настроєм тощо.

  Художньо-естетичний розвиток:виділення реального і казкового, ознайомлення з декоративним дизайном, організація розглядання та милування творами мистецтва, спонукання до імпровізації вироблення оцінно-естетичних суджень; малювання з натури, моделювання гардеробу для ляльок за сезонами; вироблення вміння аналітично сприймати предмет, організація колективного створення картин, панно, аплікацій тощо.

       Креативний розвиток:спонукання до узагальнення почутого та побаченого; коментування; прищеплювати вміння бачити нове, міркувати у нових умовах, фантазувати, долати труднощі, коригувати власну поведінку, перевтілюватися; формувати допитливістьтощо.